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对于医生来说,以下四种食物是阿尔茨海默氏症的明星,只要他们吃得对,痴呆

2020-08-31 13:02:43 来源:晋城热线

[1]冷榨椰子油

椰子油不含胆固醇和反式脂肪酸,能促进酮的形成,是有益心脏健康的精油。椰子油还能提高人体使用胰岛素的能力,增加高密度脂蛋白胆固醇,改善甲状腺功能。

研究发现,魔芋中的神经酰胺可以减少β-淀粉蛋白的积累。β-淀粉酶在脑中的过度积累被认为是阿尔茨海默病的病因之一。总之,吃魔芋可以预防痴呆。

[3]龙鱼

龙里鱼是一种海鱼,其鱼肉细腻可口,口感顺滑,但无刺,营养丰富,不仅能补充钙,还能健脑健脑,预防阿尔茨海默病。

[4]桑树

桑树含有芦丁、花青素、布鲁酚等多种功能成分,具有良好的抗癌、抗衰老等功能,对脑老化也有一定的预防作用,可预防阿尔茨海默病。

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